Η online θεραπεία είναι ένας τρόπος παροχής ψυχοθεραπευτικής υποστήριξης μέσω της χρήσης του διαδικτύου και των τεχνολογικών μέσων. Έχει φανεί επιστημονικά ότι είναι εξίσου αποτελεσματική με τη δια ζώσης θεραπεία σε μια πληθώρα ψυχικών δυσκολιών. Πρόκειται για μια ευέλικτη και βολική μέθοδο εφαρμογής ψυχοθεραπευτικών συνεδριών, όπου επιτρέπει την πρόσβαση σε άτομα ανεξαρτήτως του τόπου διαμονής του. Επίσης, βοηθάει τα άτομα που μπορεί να δυσκολεύονται να μετακινηθούν λόγω σωματικών και ψυχικών ζητημάτων.

​

Για τη διεξαγωγή της online therapy είναι απαραίτητη η πρόσβαση στο διαδίκτυο, η χρήση τεχνολογικής συσκευής όπως laptop, smartphone, computer και η ύπαρξη ενός ήσυχου, άνετου χώρου όπου μπορεί να εξασφαλιστεί η ιδιωτικότητα. Όπως και στις δια ζώσης συνεδρίες το περιεχόμενο των συναντήσεων βασίζεται στις ίδιες θεραπευτικές αρχές και γνώσεις, καθώς και στους ίδιους κανόνες εμπιστευτικότητας με βάση των κώδικα δεοντολογίας των ψυχολόγων (βλ. ερώτηση 4 στις συχνές ερωτήσεις). Στην περίπτωση που τεχνικές δυσκολίες δυσχεραίνουν την ομαλή πραγματοποίηση της online θεραπείας αναζητούνται εναλλακτικοί τρόποι εφαρμογής της.